PREMIUM pakiet “Dzień wystarczająco dobry cz. 1, cz.2, cz.3”, samouczek TRELLO, plakat GRATIS

Jeśli na początku świata był chaos, to wraz z narodzinami dzieci moja rzeczywistość wykręciła niezłe salto, obróciła się o 180 stopni i tam została. Choć tyle stanęło na głowie, znalazłam sposób, by przestało mi się w niej kręcić od nadmiaru (tematów) i niedoboru (czasu, snu czy cierpliwości).

Duża tu rola zbawiennej mocy planowania. Stąd w drugiej części mojej książki “System rodzinnego planowania” podaruję Ci konkretne wskazówki, zestaw metod i praktyczne narzędzia online i offline na to, jak okiełznać czas, by nie zasypiać z poczuciem, że kolejny dzień minął nie wiadomo kiedy, a lista zadań i planów pozostała nietknięta. Co w niej znajdziesz?

• Felieton z pianką ukojenia – o tym, jak będąc mamą zyskałam supermoc: wielozadaniowość
• Uwolnić energię i czas (…) – jak uporządkować codzienność i zaplanować najbliższą przyszłość zgodnie z metodą KINO i czterech palników
• Uważaj, bo się oparzysz (…) – o tym, jak rozpoznać życiowe priorytety i trzymać się ich kurczowo jak dziecko swojego ukochanego pluszaka
• Zmieniam się, czyli wdrażam nawyki (…) –  jak sprytnie zmodyfikować znane metody budowania nawyków, rozkładając je na baby steps i dopasowując do swoich realiów
• Jak będę duża, zostanę… (…) – o tym jak zmienić marzenia w cele, m.in. za pomocą metody małych kwadratów
• To mnie uspokaja (…) – o tym, jak dzięki metodzie zygzaka pokonać nieznośne wyrzuty sumienia i podejmować najlepsze dla siebie samej wybory
• Najpierw guziczki, Mamo (…) – dlaczego modny multitasking nie sprawdza się w każdej dziedzinie życia i jak z nim walczyć dla świętego spokoju
• Lubię wiedzieć co mnie czeka (…) – gotowe i bardzo praktyczne narzędzia do planowania “tu i teraz” oraz “tam i później” (psst, zdradzam też swój sekret jak magicznie wydłużyć dobę ;-))
• Zróbmy samolocik (…) – o tym, jaką wartość niesie robienie małych podsumowań, np. w formie map myśli
• Gdy się kończy dzień, zasypiam z uśmiechem (…) – o przelewaniu refleksji i emocji na papier oraz o potężnej sile wdzięczności
• S.O.S., czyli dzień niewystarczająco dobry (…) – o tym, że poczucie bezsilności dopada każdą mamę bez wyjątku i że nie musisz sobie ze wszystkim radzić.

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:

• czujesz, że Twój czas codzienny przecieka przez palce, masz zawsze wpisane w głowie lub kalendarzu “too much” zadań do wykonania, wieczorem masz poczucie zrobienia “nic”, a jednocześnie padasz ze zmęczenia
• debiutujesz jako mama – oczekujesz dziecka i chcesz świadomie wejść w nową rolę lub masz co najmniej jednego malucha, który pochłania 99% Twoich zasobów energii i czasu
• masz dzieci w wieku do 4 lat, czyli takie, które są całkiem niesamodzielne i przysparzają masę obowiązków
• chcesz ukoić nerwy, zrozumieć swoje emocje i przestać się czuć jak chomik w zbyt szybkim kołowrotku codzienności
• bywasz samotna, choć rzadko kiedy sama
• wyrzuty sumienia miewasz równie często, co zarwane noce
• chcesz pozbyć się tego nieznośnego poczucia, że nie jesteś wystarczająco dobrą: mamą, żoną, partnerką
• jesteś otwarta na mommy steps, czyli małe zmiany w codzienności, które robią różnicę
• chcesz zadbać o swój rozwój i potrzeby z taką samą czułością, jaką otaczasz dziecko
• lubisz miłe zaskoczenia, np. w postaci wzruszeń, gdy czytasz o tym, co sama przeżywasz lub praktycznych wskazówek, które przerwą osobisty impas.

W bonusie, dokładam Trello – samouczek skutecznego planowania w Rodzinie, by proponowane narzędzia i metody do ułatwiania sobie codzienności najszybciej i najprościej wprowadzić w praktyce.

“DZIEŃ WYSTARCZAJĄCO DOBRY CZ. 3.

SZTUKA BALANSU I WYBORU DROGI ZAWODOWEJ PO MACIERZYŃSKIM”

Trzecia część kolekcji “Dzień wystarczająco dobry”, czyli “Sztuka balansu i wyboru drogi zawodowej po macierzyńskim” to taki deser, dzięki któremu chcę Cię zostawić z przyjemnym uczuciem rozgrzeszenia w emocjonalnych wybojach macierzyństwa: między frustracją, a zachwytem; między zmęczeniem, a celebracją; między bezsilnością, a poczuciem ogromnej sprawczości. Będziemy tu balansować słodkie z gorzkim, życie!

Zaczniemy od ciepłej kawy i z jej kubkiem (czy termosem) w ręku pomówimy o źródłach Twojej siły – takich jak:

– przemyślane odpuszczanie,

– reset emocjonalny i fizyczny,

– czy ugruntowana pewność siebie.

A potem odkryjemy, czego się uczysz w najbardziej praktycznym na świecie Uniwersytecie Macierzyństwa i jak z tym doświadczeniem możesz ruszyć dalej – nawet, jeśli zechcesz pójść w zupełnie inną stronę, niż w czasach sprzed bycia mamą.

Zaserwuję Ci:

Felieton z pianką ukojenia – o manifeście “piję ciepłą”!

Pomyślę o tym jutro (…) – parę poziomów odpuszczania, które dodadzą Ci wiatru w żagle

Akcja regeneracja (…) – jak autentycznie wypocząć, gdy zmieniają się zasady gry?

Nie muszę być idealna, by być wyjątkowa (…) – o czerpaniu kojącej pewności siebie z różnych źródeł

Najtrudniejsze zadanie życia (…) – jak się odnaleźć w labiryncie wychowywania dzieci, skoro zdaje się on być pełen pułapek?

Rozwój osobisty, nowe kwalifikacje i osiągnięcia (…) – o tym, że macierzyński to jedyny tak ogólnokształcący “urlop”

Mieć czy być, czyli macierzyński i co dalej? – zostać? wracać? zmieniać? rozkręcać? W którą pójść stronę, skoro nic już nie jest takie samo jak przedtem? Co sprytnie i prawdziwie wpisać w CV jako “siedzę w domu z dzieckiem”?

Boję się potworów (…) – o tym, jak działać mimo zwątpień, lęku i poczucia, że wszystko pędzi, a Ty poruszasz się z wciśniętym hamulcem

Felieton z pianką ukojenia – o najczęściej zadawanym pytaniu macierzyństwa, które ma tylko dwa słowa

BONUS! KUPUJĄC PAKIET, OTRZYMUJESZ GRATIS PLAKAT “DZIEŃ WYSTARCZAJĄCO DOBRY” autorstwa @lojesia, DO WYDRUKU (O WARTOŚCI 69 ZŁ!)

Ten PAKIET PREMIUM TO 297 STRON

• wskazówek, sprawdzonych metod, wielości wyborów
• map myśli, narzędzi online i offline
• emocjonalnych felietonów
• doświadczeń, błędów i lekcji… wszystko: wśród małych, niesamodzielnych dzieci!

I jest on dla Ciebie, jeśli:

• debiutujesz jako mama – oczekujesz dziecka i chcesz świadomie wejść w nową rolę lub masz co najmniej jednego malucha, który pochłania 99% Twoich zasobów energii i czasu
• masz dzieci w wieku do 4 lat, czyli takie, które są całkiem niesamodzielne i przysparzają masę obowiązków
• chcesz ukoić nerwy, zrozumieć swoje emocje i przestać się czuć jak chomik w zbyt szybkim kołowrotku codzienności
• bywasz samotna, choć rzadko kiedy sama
• wyrzuty sumienia miewasz równie często, co zarwane noce
• chcesz pozbyć się tego nieznośnego poczucia, że nie jesteś wystarczająco dobrą: mamą, żoną, partnerką
• jesteś otwarta na mommy steps, czyli małe zmiany w codzienności, które robią różnicę
• chcesz zadbać o swój rozwój i potrzeby z taką samą czułością, jaką otaczasz dziecko
• lubisz miłe zaskoczenia, np. w postaci wzruszeń, gdy czytasz o tym, co sama przeżywasz lub praktycznych wskazówek, które przerwą osobisty impas.

W trosce o jakość mojej książki, jej kwestie merytoryczne konsultowałam z psycholożką: Joanną Kaletą oraz edukatorką Pozytywnej Dyscypliny: Justyną Brzozak.

Ten zestaw to prawie 300 stron troski, ukojenia, uśmiechów porozumienia i wartościowych wzruszeń.